A kollagén/collagen

2022-03-172022-06-27

A kollagén előnyei – kollagén hatása a szervezetre – kollagén szerepe

1. Támogatja a bőr egészségét

Kollagén hatása a bőrre:

Javítja a bőr rugalmasságát
Növeli a bőr hidratálását
Csökkenti a ráncokat
Megakadályozza az UV-károsodást
Megakadályozza az öregedés korai jeleit
Csökkenti az arcbőr érdességét
Növeli a bőrben lévő kollagén mennyiségét
Megakadályozza a kollagén lebontását
Növeli a termelt prokollagén mennyiségét

Összességében elmondható, hogy a kollagén-kiegészítés megakadályozza a korai öregedés jeleit a bőr szilárd és hidratált tartásával.

2. Egészségesen tartja a körmöket

A kollagén kiegészítés megakadályozhatja a törékeny és törött körmöket, és támogatja a köröm növekedését. Célvizsgálatok során megállapították, hogy a szájon át történő kollagén bevitelnek a következő előnyei voltak:

A köröm növekedése 12% -kal nőtt.
42% -kal csökkentette a törött körmök gyakoriságát.
A résztvevők 64% -a jelentős javulást tapasztalt a törékeny körmökben.
A résztvevők 88% -a tapasztalt javulást 4 hét után.

3. Megakadályozhatja a hajhullást

A kollagén pontos funkciója a haj őssejtjeiben és szerepe a hajciklusban még nem teljesen tisztázott, de az új, 2016-tól és 2017-től kezdődő úttörő kutatások azt találták, hogy a XVII. Típusú kollagén megakadályozhatja a

Korai hajhullás
Haj vékonyodását
Haj őszülését

4. Elősegíti az izmok növekedését és regenerációját

Mint fehérje, a kollagén létfontosságú az izmok növekedéséhez és regenerálódásához.

Kimutatták, hogy a kollagén kiegészítés:

Növeli az izomerőt
Hatékonyabbá teszi az edzéseket
Támogatja az izom regenerálódását
Segít az izomrendszeri betegségek megelőzésében.

5. Felépíti az porcokat, inakat, szalagokat

Ezért a kollagén hiánya befolyásolhatja a rugalmasságot, a mozgási tartományt és ízületi betegségeket, például a rheumatoid arthritiset és az osteoarthritiset.

Kollagén peptidekkel történő kiegészítés segít:

Az inak és a szalagok épségének megőrzésében
Rheumatoid arthritis és osteoarthritis megelőzésében és kezelésében
csökkenti az ízületi fájdalmakat és duzzanatot
Támogatni az inak felépítését

6. Erősíti a csontokat

A kalcium nem az egyetlen tápanyag, ami miatt aggódni kell, ha a csontok egészségéről van szó.

A csontok erőssége két dologtól függ:

A csontszövet mennyisége.
A kollagén keretrendszer szerveződése a csontokban.

Amint elérjük abba a korba, ez a kollagénhálózat meggyengül, így csontjaink kevésbé lesznek ellenállóak. Szerencsére a szervezet képes gyorsan felszívni és használni az szájon át bevitt kollagént, hogy kiegyenlítse a természetes kollagénveszteséget. A kollagén kiegészítők alkalmazása:

Stimulálja a csontképző sejteket.
Javítja a kalcium felszívódását.
Gyulladáscsökkentő és antioxidáns előnyöket biztosít.
Segít megelőzni az osteoporosist.
Növeli a törésekkel szembeni ellenállóképességet.

7. Elősegíti a szövetek regenerálódását

A legtöbb sérülésnél, a károsodott szövet teljes cseréje ebben a sérült állapotba nem lehetséges. A sebet meg kell gyógyítani extra kötőanyaggal a szövet újracsatlakozásához. Ez az extra anyag – vagy ragasztó – a kollagén.

8. Egészségesen tartja a szemünket

A szemet számos kollagén képezi, de a XVIII. Kollagén különösen fontos, mert a szaruhártyáját, a retináját és a sclera-t (a szem fehér része) ezek teszik ki. A jó látáshoz elengedhetetlen. A kollagén segít megőrizni a retina pigmentált rétegét és a szemgolyót (üvegtestet) kitöltő tiszta gélt.

9. Elősegíti a bél egészségét – kollagén hatása az emésztésre

A kollagén nélkülözhetetlen az egészséges bélhez. Egy nemrégiben készült tanulmány kimutatta, hogy a kollagén peptidek javíthatják a diszfunkcionális bélpályát.

A bél gátja (intestinal barrier, vagy intestinal mucosal barrier), lényegében a bél “kapuőrzője”. Körülbelül 400 m2-es felületet takar, és a szervezet energiájának mintegy 40% -át fogyasztja. Segít elnyelni a tápanyagokat, a vizet és az elektrolitokat, és megakadályozza a káros mikroorganizmusok bejutását a szervezetbe. Amikor ez a gát meghibásodik, különböző bélrendszeri betegségek fordulhatnak elő, beleértve a gyulladásos bélbetegséget, a celiakiát, a szivárgó bélbetegséget és a hasmenést. A kollagén ezt a gátat szorosabban zárja le, ezért segíthet megelőzni a szivárgó bél kialakulását. A bélszövetben a kollagén hiánya összefüggésbe hozható a krónikus gyulladással és a gyulladásos bélbetegséggel.

10. Biztosítja a szív egészségét

A kollagén I – a szív leggyakoribb fehérjéje – a szíved három falának egyikébe koncentrálódik: a szívizom, amely a vér szivattyúzásáért felelős. Itt a kollagén két dolgot tesz:

Strukturális keretet biztosít a szívizomsejtekhez.
Merevséget biztosít a szíved falaihoz, és segít az erőátvitelben, hogy szivattyúzhassa a vért. Elegendő kollagén nélkül a szívünk nem tudna dolgozni.

Sajnos, a kor előrehaladtával, a kollagén hálózat a szívünkben természetesen megváltozik. A kollagén szintjének ez a változása gyengíti és elvékonyítja a szívünk falát, megváltoztatja a szív működését, és megváltoztatja az artériák nyomását, amikor a szív szivattyúz. A szívrohamok és a szívbetegségek is befolyásolhatják a kollagén hálózatát. Ezért segíthet a kollagén-kiegészítés abban, hogy egészségesen tartsuk a szívünket.

11. Támogatja az agy egészségét

A kollagén szintén jelen van a neuronokban, ahol segít az oxidáció és a neurodegeneráció elleni küzdelemben. A kutatások szerint a kollagén VI hiánya az agyban a következőket okozhatja:

Spontán sejthalál (apoptózis).
Nagyobb sebezhetőség az oxidatív stressz ellen.
Károsodott autofágia (sejtek pusztulása a szervezetben).
A motor és a memória feladat teljesítményének romlása.
Fokozott neurotoxicitás.

Más szóval, a VI kollagén segít az agy megfelelő működésében, és megakadályozza a neurodegeneratív betegségek kialakulását, mint az Alzheimer-kór. A VIII. Típusú kollagén szintén fontos az agyi sérülések javítása során. Amit elmondhatunk és amit számos kutatás is bizonyít, a kollagénhiány számos degeneratív betegséghez, például ízületi gyulladáshoz, csontritkuláshoz, rossz látáshoz, sebgyógyulás zavarhoz, szivárgó bélhez és Alzheimer-kórhoz kapcsolódik.